Gesundheitstag der Außenstellen
Am 24. Juli 2019 wurde wie auch im letzten Jahr im Rahmen eines Gesundheitstages mit dem Motto „Rundum geschützt und gesund“ im Forstlichen Hauptstützpunkt Stollenhof für alle Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter und Auszubildenden der Außenstellen des Forstamtes, der Straßenmeistereien, des Geschwindigkeitsmessdienstes, des Abfallwirtschaftsbetriebes sowie für die Fahrer und Messgehilfen des Vermessungsamtes von Sportwissenschaftler Jan Fink die Station „Heben und Tragen“ durchgeführt. Hierbei wurden den 130 Teilnehmer bei strahlendem Sonnenschein Informationen über das Thema Rücken, Rückenschmerz und das Heben im biopsychosozialen Verständnis vermittelt und über diverse Mythen hinsichtlich einer “korrekten“ Hebetechnik aufgeklärt. Dieses neu erlernte Verständnis wurde dann anschließend durch Hebeübungen mit gebeugtem Rücken unter Zusatz von Kettlebells in die Praxis umgesetzt und die Teilnehmer ermutigt sich weiterhin sportlich zu betätigen.
Am 18. Juli 2018 wurde im Rahmen des Gesundheitstages mit dem Motto „Hand aufs Herz!“ im Forstlichen Hauptstützpunkt Stollenhof für alle Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter und Auszubildenden der Außenstellen des Forstamtes, der Straßenmeistereien, des Geschwindigkeitsmessdienstes, des Abfallwirtschaftsbetriebes sowie für die Fahrer und Messgehilfen des Vermessungsamtes von Sportwissenschaftler Jan Fink die praxisorientierte Station „Handgymnastik“ durchgeführt. Hierbei wurden die 120 Teilnehmer bei sonnig heißen Temperaturen zum einen in Sachen Finger-Hand-Koordination geschult, indem die Finger- und Handgelenke einzeln unabhängig voneinander bewegt werden mussten und mobilisiert wurden. Außerdem wurden Übungen vermittelt, die die Finger-, Halte- und Griffkraft verbessern und zum anderen wurden Stretching- und Kräftigungs-Übungen für die Unterarmmuskulatur (Handgelenksflexoren und Handgelenksextensoren und ebenso die Muskeln die an der Pronations- und Supinationsbewegung beteiligt sind) mit Kleingeräten und leichten Gewichten durchgeführt, sodass jede Übung für jeden Teilnehmer auch jederzeit zuhause in irgendeiner Art umzusetzen ist.
